В статье — Психологическое консультирование и все о нем — рассказывается о том, что означает это понятие и как это работает. Суть психологического консультирования в том, что это мощный способ профилактики психических проблем и затруднений. И, используя метафору, психологическое консультирование можно сравнить с гигиенической заботой о теле, уходом за ним. И в этом смысле консультирование это — гигиена психики человека, профилактическая гигиена души.

В статье кратко представлена важная информация, которая описывает работу психолога и виды психологической помощи. И сообщается о видах консультирования и о консультациях, которые можно получить у автора сайта.

Психологическое консультирование — что это и как работает?

Осознавать свои психологические проблемы и пытаться их решить — с профессиональной помощью или без — это все равно, что сказать «я живой». Так что, в каком-то смысле психологическое консультирование учит не бояться быть живым. Об умении быть живым на странице Счастье жить в умении живым быть.

Психологическое консультирование это — особый вид помощи с целым комплексом профессиональных воздействий и сложный психологический процесс. И, вместе с тем, это очень неопределенное понятие. Определенным для такого вида консультирования является то, что это вид помощи людям в области их чувств, мыслей, поведения в контексте прошлого, настоящего и будущего.

Поэтому, четкое определение психологическому консультированию дать затруднительно. В основном, принято считать, что психологическое консультирование это — особый вид взаимодействия профессионала с человеком. И эта деятельность направлена на помощь человеку в решении психологических проблем в индивидуальной жизни, в семье и в социуме. В этой деятельности основным помогающим средством является профессионально организованная консультация в виде разговора. Важно отметить, что психолог на этой встрече стремится к созданию для клиента доброжелательной и безопасной обстановки.

Простыми словами:
Психологическое консультирование это профессиональная помощь людям, которые хотят повысить удовлетворенность своей жизнью, улучшить ее качественный уровень.

Как работает консультирование?

До сих пор не очень понятно, что именно способствует изменению клиентов в процессе консультирования. Хотя для понимания этого проводились многие исследования, научные и практические. И поэтому консультантам в процессе консультирования приходится находиться и действовать в условиях неопределенности как внутри процесса консультирования, так и в условиях жизненной неопределенности и неясности его клиентов.

Психологическое консультирование и психотерапия — есть ли отличие?

В профессиональном сообществе помогающих практик на этот вопрос дают разные ответы.

Некоторые специалисты считают, что психотерапия это — длительная практика, направленная на изменение глубинных психических уровней человека. А психологическое консультирование краткосрочно работает с поверхностными уровнями психики индивида. Так как занимается решением текущих жизненных вопросов клиента.

Кроме того, считается, что клиентами психологического консультирования являются в целом нормальные индивиды. А психотерапевты, в большинстве своем, оказывают помощь людям с психическими расстройствами и назначают лекарства.

Но многие эксперты отмечают, что граница между психологическим консультированием и психотерапией очень условна и размыта.

Основные средства и методы для успешного консультирования

Встреча и разговор с клиентом в консультировании организуется психологом особым, специальным образом. С соблюдением конфиденциальности и доброжелательности со стороны психолога создается безопасная обстановка для клиента, способствующая возникновению расслабления у него и доверия к консультанту.

Очень важным, если не главным, компонентом беседы на сессии является наличие у консультанта эмпатии к переживаниям клиента. Именно эмпатия — главный ключ к успешному процессу консультирования. А использование активного, эмпатического выслушивания клиента является важнейшим фактором и средством для возникновения глубоких доверительных отношений с клиентом.

Еще одним необходимым методом и средством практики консультирования является интервьюирование клиента с целью понимания и исследования фактической стороны жизни человека и его актуальной ситуации. Психологу важно уметь задавать вопросы уважительно. И анализировать и исследовать то, что было с клиентом в прошлом, что его беспокоит в настоящий момент, и то, чего он хотел бы в будущем.

И во время сессии, «здесь и сейчас», психологу очень важно осуществлять внимательное и чуткое наблюдение за особенностями поведения клиента, замечать его физическое состояние, его жесты, направленность взгляда и многие, многие другие нюансы. Такие умения консультанта также относят к методам практики и орудием труда консультанта для лучшего понимания своего клиента.

Следует уточнить, что в психологическом консультировании, в зависимости от вида психотерапевтического подхода, в котором практикует консультант могут использоваться и другие методы, методики и техники.

Психологическое консультирование, индивидуальное и семейное

Консультирование индивидуальное и наиболее распространённые нем темы

Такой вид консультирования проходит в формате один на один с клиентом.

• Проблемы внутреннего восприятия самого себя, дисгармонии с собой, личной эффективности в социальной жизни. См. записи:

• Стрессы, депрессия, тревога, страхи, переживание кризисных ситуаций. См. запись:

• Проблемы профессиональной и личностной самореализации, поиска смысла жизни. См. запись:

• Страхи, фобии и другие серьезные психологические проблемы. См. записи: Гештальт-терапия из 9 сессий.

• Проблемы межличностных взаимоотношений в социуме. См. запись:

• Утраты, потери и горевание. См. запись:

• Проблемы разного рода зависимого поведения.

Консультирование семьи и наиболее часто встречающиеся темы

Семейное консультирование основывается на исследовании моделей взаимодействий, приводящих к семейным дисфункциям. И исследования, и анализ консультанта в терминах семейной системы направлены с целью повлиять на понимание членами системы своего дисфункционального поведения. А такое понимание определенно поспособствует изменению взаимодействия членов семьи к более здоровым и удовлетворяющим отношениям.

В таком виде консультирования клиентом является система семьи. И семейное консультирование возможно и тогда, когда за помощью обращается один член семьи. При этом, консультируя одного клиента, психолог обязательно исследует семейную систему человека, обратившегося с семейным запросом.

• Добрачное консультирование в ситуациях выбора спутника жизни, конфликтов и расставания с партнером.

• Трудности во взаимоотношениях между супругами: конфликты, измена, ситуация развода и другие.

• Консультирование по поводу проблемных ситуаций в семье: ссоры, конфликты, проблемы сепарации, и многие, многие другие.

• Сложности во взаимоотношениях родителей и детей.

См. записи: Системная семейная терапия из 8 сессий.

Психологическая помощь от автора сайта возможна по самой широкой по тематике. И она начинается с момента обращения за консультацией.

Эффективность психологического консультирования, его цели и задачи

Первичной задачей практики консультанта является установление на встрече с клиентом безопасного, доверительного контакта.

И далее задача психолога — помочь клиенту увидеть свои проблемы и затруднения в роли наблюдателя, как бы со стороны. А такая возможность в консультировании появляется при исследовании трудностей клиента, которые он не осознает и поэтому не может контролировать. И в этом случае взгляд человека на затруднения расширяется и становится более зорким. И клиенту яснее видится собственный вклад в проблему.

Но бесспорно главной целью консультирования является психологическая помощь. Последняя заключается в том, чтобы клиент в консультировании смог найти решение для преодоления своих проблем и избавиться от них. Вместе с тем психолог помогает обнаружить истинные жизненные цели клиента. И всем возможным арсеналом психологических средств стремится помочь в их осуществлении.

Поэтому встреча с психологом должна быть целебна во многих аспектах, и в решении проблем клиента, так и в его самоощущении. И, если человек после встречи с психологом чувствует себя лучше, чем до прихода на сессию, чувствует удовлетворение, то такой результат может считаться показателем эффективности помощи.

Но, иногда случается и так, что после консультации клиент чувствует неудовлетворенность, разочарование. Не понимает, о чем был разговор. Но через некоторое время клиенту становятся понятны слова психолога. И человек начинает использовать их в своей жизни. В результате помощь также оказана, но с отсроченной эффективностью

Поэтому заметим, что эффективность консультирования во многом определяется сложностью проблем клиента.

Психологи считают важным результатом консультирования — принятие клиентом своей ответственности за то, что с ним случилось.

Что такое хороший консультант

Поскольку личность консультанта является его орудием труда, человеческие и профессиональные качества имеют важное значение для успешного консультирования.

Для хорошего консультанта вместе с широкими профессиональными знаниями и продолжительной практики в профессии важны и такие качества, как умение общаться и быть привлекательным для людей, умение замечать и контролировать свои чувства, способность к эмпатии, доброжелательное и уважительное отношение к людям, ответственность, надежность и многие другие. И особенно показан консультанту курс личной терапии, который поможет лучше узнать самого себя и более чутко понимать своих клиентов.

Чего можно ожидать и не следует ожидать от психолога

На первичном приеме у психолога клиенты испытывают трудности в обозначении своей проблемы. И затрудняются, не знают чего хотят от консультирования. Очень мало информированы о возможностях консультирования и о том, какой результат им нужен. И поэтому нередко ожидания клиентов от консультирования и психолога иллюзорны и нереалистичны. В связи с этим консультанту необходимо рассказывать о психологической помощи и о ее возможностях.

От психолога следует ожидать:

• Что он сделает все возможное для организации встречи в безопасной обстановке в условиях конфиденциальности и с соблюдением этических норм.

• Что он внимательно и доброжелательно выслушает клиента без критики, и не оценивая. А также не будет осуждать и действия. Даже если самому клиенту они кажутся ужасными.

• Что он поможет справиться с тяжелыми, острыми, и болезненными чувствами и состояниями, хотя бы на время сессии.

• Что он поддержит, поможет найти собственный ресурс клиента, на который можно опереться.

• В случае острой ситуации психолог поможет снять стрессовое состояние. Или в более сложном случае направить к другим специалистам.

От психолога не следует ожидать:

• Чуда, волшебной таблетки, того, что психолог моментально изменит все, без участия клиента, исправит и починит.

• Советов от психолога в том, как жить, кого любить, с кем общаться и дружить.

• Что психолог знает клиента лучше, чем он себя.

• Того, что психолог сделает за вас то, чего вы хотите, но не решаетесь и боитесь. И то, что психолог знает за клиента, как ему стать счастливым.

Как проходит психологическое консультирование

Оно имеет разную продолжительность, связанную со сложностью и особенностью проблемы клиента и варьируется от разовой консультации до десятков встреч и даже месяцев.

Как правило, продолжительность консультации психолога составляет около часа с регулярностью один раз в неделю. При острой ситуации или по выбору клиента встречи могут быть более продолжительными и частыми.

На первичных встречах психолог поможет клиенту определиться с запросом, зачем он пришел и чего хочет получить от консультации. Но для этого будет задавать вопросы, чтобы лучше узнать и понять клиента. Задача психолога – помочь клиенту самому обнаружить свой вопрос и найти ответ на него из глубины своих ресурсов.

Оплата консультации психолога создает большую включенность клиента на встречах. Логика проста — если человек вкладывает во что-то деньги, то он, скорее всего, сделает все, чтобы это вложение оправдало себя.

Заключение

Психологическое консультирование — один из многих методов психологической помощи людям. И, в ряду помогающих практик, занимает одно из самых важнейших мест.

Психологическое консультирование — мощный способ профилактики психических проблем и затруднений. И, если использовать метафору, его можно сравнить с профилактическими гигиеническими процедурами. В данном случае консультирование это — профилактическая гигиена психики человека. И, говоря простыми словами, это — гигиена души.

---

Фото и векторные изображения с благодарностью используются с сайта: https://www.freepik.com/